満腹感：豆乳のクッキーでダイエット

豆乳のクッキーでダイエットをチャレンジする方へ色々と情報を提供してきていますが、今回は満腹感についてレポートしたいと思います。
満腹感っていうのも、個々人で差がありますので一概には言えませんが、普段の食事が大目、腹八分っていうよりもかなり満腹に食べてる方は、確実に不満でしょう。なにしろ豆乳のクッキーは５００円玉くらいのクッキー７枚ですからね。びっくりしますよ！！
私も正直なところ、初めて夕飯を豆乳のクッキーだけにしたときは全く足りませんでした！！だって、クッキー７枚だし。いくら水を多めに飲みながら食べても、所詮クッキー７枚。足りませんよね。いつもの夕飯の量の半分くらいじゃないかな。豆乳のクッキーのダイエットを開始しているって意識しても足りませんでしたよ。
でも、これを豆乳のクッキーのパッケージに書いてある謳い文句（豆乳のクッキーでダイエット）を信じて耐えるんです。ここが耐え時！（はい。私は断念しました。。。だってお腹空くんだもん！！）。でも２～３日続けてると胃が小さくなるんですよね。だんだん夕飯がクッキー７枚で満足してくれるようになるんですよ。人体の神秘！（はいスイマセン。私は断念しましたョ）でもそうなってしまえばダイエット成功は目前だと思いますよ。皆さん、がんばって続けてくださいね。

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