豆乳のクッキーでダイエットにチャレンジ！！:豆乳のクッキーでダイエット

豆乳のクッキーでダイエットにチャレンジ！！

2008年5月29日

豆乳のクッキーでダイエットをする、っていうのが注目を集めているようですよ。夕食の代わりに豆乳のクッキーを食べるっていう超お手軽のダイエット法。でもインターネットで検索してみると賛否両論色々あるみたいですね。
まずは成功事例。夕食を豆乳のクッキーにダイエットにチャレンジ。一時的な満腹感はあるが、しばらくすると空腹感がもどってくる。腹持ちはいいと書いてあるけど、けっこう一過性なものなのかも。でもダイエットをするっていう強い意志で耐え、約３ヶ月で９ｋｇのダイエットに成功。
そして失敗事例。やはり夕食を豆乳のクッキーに変えてダイエットにチャレンジ。２日めあたりで２ｋｇのダイエットに成功。気をよくして３日目あたりから通常食も取り入れつつ豆乳のクッキーと併用。その結果、リバウンドで体重は元の重さに。
ということで、やっぱりダイエットは続けることが重要なのかもしれません。この豆乳のクッキーのダイエットも、説明書きのとおりに継続してやれば結果はついてくると思うんですよね。（私は挫折しましたが。。。）
マイクロダイエットと比較した意見で、栄養素などは豆乳のクッキーの方が低いようですね。その影響で豆乳のクッキーばかりにしてしまうと口内炎などが出来てしまうそうです。これは注意が必要ですね。
まぁ、何事も自分の体と相談しながら様子見ながら、なんですかね。