豆乳のクッキーでダイエット

豆乳のクッキーでダイエットをするって方法が注目を集めていて、私自身が失敗というか挫折をしているので、色々と情報を集めています。今回は、ダイエット目的で豆乳のクッキーは買いか、どうかを検証してみたいと思います。色々なサイトに豆乳のクッキーでこれだけダイエットが成功したとかいう情報があるんですが、意外と具体的な数値が少ないんですよね。具体的な数値って言うのは、９日間（１パック分ですね）で３ｋｇとか４ｋｇ痩せたとかっていう情報がないんですよ。成功者ならそれくらい書いてくれてもいいと思うんですが。。。でもざっとインターネットの書き込みを見ていった感じでは９日間での劇的なダイエットはあまり期待しない方がいい感じです。多いのは９日間で２ｋｇがいいところ。仲には４ｋｇなんていう人もいましたけど。２ｋｇって誤差？？って思うかもしれませんが。。やっぱり短期間で急激なダイエットは豆乳のクッキーでダイエットでは難しいのかもしれませんね。ビリーズブートキャンプみたいな激しいヤツをやらないと。。。でも豆乳のクッキーでダイエットも続けてれば成果は出ると思いますよ。３ヶ月かけて９ｋｇ痩せたって言う人もいました。豆乳のクッキーでダイエットを信じてあきらめず続ければ結果を出せるってことで。で、買いかどうか、ですが、豆乳のクッキーのダイエットの説明書きを信じて続けられそうな人は買いです。私みたいに途中で挫折しちゃうかもって少しでも思った人は違うダイエット方法を考えましょう。すいません、はっきりしなくて。。。

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豆乳のクッキーでダイエットをするってことに関していろいろと情報提供をしてきていますが、便通について考えてみたいと思います。便通も人それぞれなので一概には言えないのですが、「便通がよくなった」という意見が多く見受けられますね。やっぱり自然食品を使いかつ食物繊維の多いオカラなどを使っているせいもあるのかもしれません。しかし、中にはやっぱり真逆の意見で便秘になった、ですとか、ひどい下痢になったという方もいらっしゃいます。これも豆乳のクッキーだけで水を同時に摂取しなかったりその摂取する水の量などによっても違いが出るのかもしれません。個々人の体調にもよりますからね。でも一般的には便通がよくなるってことで良いと思いますよ。でも過度な期待は禁物ですけどね。（ちなみに私は平常どおりでした。参考にならなくてスイマセン。。。）

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豆乳のクッキーでダイエットをチャレンジする方へ色々と情報を提供してきていますが、今回は満腹感についてレポートしたいと思います。
満腹感っていうのも、個々人で差がありますので一概には言えませんが、普段の食事が大目、腹八分っていうよりもかなり満腹に食べてる方は、確実に不満でしょう。なにしろ豆乳のクッキーは５００円玉くらいのクッキー７枚ですからね。びっくりしますよ！！
私も正直なところ、初めて夕飯を豆乳のクッキーだけにしたときは全く足りませんでした！！だって、クッキー７枚だし。いくら水を多めに飲みながら食べても、所詮クッキー７枚。足りませんよね。いつもの夕飯の量の半分くらいじゃないかな。豆乳のクッキーのダイエットを開始しているって意識しても足りませんでしたよ。
でも、これを豆乳のクッキーのパッケージに書いてある謳い文句（豆乳のクッキーでダイエット）を信じて耐えるんです。ここが耐え時！（はい。私は断念しました。。。だってお腹空くんだもん！！）。でも２～３日続けてると胃が小さくなるんですよね。だんだん夕飯がクッキー７枚で満足してくれるようになるんですよ。人体の神秘！（はいスイマセン。私は断念しましたョ）でもそうなってしまえばダイエット成功は目前だと思いますよ。皆さん、がんばって続けてくださいね。

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